影响宝宝长高的因素有哪些?

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    影响宝宝长高的因素有哪些?儿童长高的方法有哪些呢?下面是广东省博济医院(有限合伙) 小儿内科专家的详细介绍。

  影响宝宝长高的因素:

  一、父母的正确指导

  广东省博济医院(有限合伙) 小儿内科专家强调,在孩子的成长过程中,父母的正确指导非常重要,爱孩子也要讲究科学。父母要重视孩子成长过程中的各种需求,均衡搭配孩子饮食营养。要多给孩子思考的空间,通过父母双方的努力来与孩子建立比较有效的沟通渠道。对于单亲家庭的孩子,父母更要注重孩子的心理成长,以防孩子性荷尔蒙分泌时间过早,影响身高发育。

  二、健康的心理状态

  学校和家庭对孩子的双重学习压力,很容易导致孩子的心理负担过重,从而使大脑受到压力,影响成长荷尔蒙分泌,最严重者可使荷尔蒙分泌减少30%,严重影响孩子的身高发育。孩子要保持积极健康的心理状态,学会发泄和倾诉,积极乐观面对生活。

  三、合理的饮食与正确的运动

  专家指出,一些含钙量高的食物如鱼、菠菜、牛奶、乳制品等食物对孩子的生长发育是有益的。

  孩子的饮食一定要保持均衡,不能过多摄取肉食,要合理搭配蔬菜。因为过多摄取肉食会使孩子变得肥胖,给骨关节带来过大压力,不仅运动起来不方便,也可能使孩子的性荷尔蒙分泌时间提前,影响孩子正常身高生长。孩子在运动时能产生大量的成长荷尔蒙,会促进孩子的身高增长。

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